El tratar de perder peso durante las fiestas navideñas es difícil, sin embargo mantenerlo no tiene por qué serlo. Es posible disfrutar incluso las delicias de las fiestas con un plan de alimentación saludable. El secreto está en la moderación y el equilibrio.
Éstas son algunas sugerencias del Dr. Luigi Gratton, vicepresidente de asuntos médicos de Herbalife, una empresa mundial de nutrición y ventas directas, para mantenerse en la línea:
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